Lopen kun je leren!

Wil je beginnen met hardlopen, maar weet je niet hoe? Loop je al een tijdje voor jezelf, maar zie je weinig tot geen verbetering? Eefje helpt je vooruitgang te boeken! Er wordt gestart met gevarieerde oefeningen en er wordt op verschillende ondergronden gelopen. Het aanleren van de juiste looptechniek is van essentieel belang ter verbetering van je loophouding en snelheid. Het is belangrijk dat je bewust wordt van je eigen bewegingen en mogelijkheden.